EN LUGAR DE SAL................

Sazone en lugar de usar sal

Pruebe los siguientes aderezos para sazonar sin agregar sal, los distintos alimentos que va a consumir:

• Albahaca: tomates, calabaza, berenjena, sopas, pescado, pizza

• Curry: sopas, arroz, lentejas, pollo, salsas a base de yogur

• Eneldo: remolachas, pepinos, habichuelas, papas

• Ajo: condimentos, salsas, vegetales, carnes, pescado

• Jengibre: zanahorias, pollo, fruta cocida, salsas blancas

• Limón: espárragos, alcachofas, brócoli, espinacas, pescado

• Menta o hierbabuena: sopas frías, ensaladas, platos a base de frutas

• Orégano: berenjena, tomates, pollo, ensaladas, salsas

• Tomillo: pollo, pescado, carnes con poca grasa, sopas, estofados